隨著近些年對于養生話題的關注，有關養生休閑的名人名言也比較受歡迎，為了幫助大家進一步的認識養生，了解養生，特整理了有關養生的名人名言，曾國藩說：“養生之法，順其自然之意。”希望這些以養生、休閑為話題的名人名言能夠幫助到大家。 有關養生的名人名言 1、肥肉厚酒，務以自強，命之曰爛腸之物。——【戰國】《呂氏春秋》 2、食能以時，身必無災；無饑無飽，是之謂五藏之寶。——【戰國】《呂氏春秋》 3、樂易者常壽長，憂險者常夭折。——【戰國】《荀子》 4、安時而處順，哀樂不能入也。——【戰國】《莊子》 5、喜怒哀樂不入胸次。——【戰國】《莊子》 6、人之所取畏者，衽席之上，飲食之間。而不知為之戒者，過也。——【戰國】《莊子》 7、心治則百節皆安，心憂則百節皆亂。——【漢】《淮南子》 8、晚食以當肉，安步以當車，無罪以當貴。——【漢】劉向 9、養氣自守，適時而節，閉眼塞聰，愛精自保，適輔藥物，性命可延，斯須不老。——【漢】《論術》 10、不極饑而食，食不過飽；不極渴而飲，飲不過多。——【晉】《抱樸子》 11、知好生而不知有養生之道，知飲食過度只蓄疾病，而不能節肥甘于口也，知其縱欲之致枯損，而不知割懷于欲也。——【晉】葛洪 12、欲得長生，腸中當清；欲得不死，腸中無渣。——【晉】葛洪 13、口之所嗜，不可隨也；心之所欲，不可恣也。——【晉】葛洪 14、善養生者，食不過飽，欲不過多，冬不極溫，夏不極涼。——【晉】葛洪 15、先寒而衣，先熱而解。——【晉】葛洪 16、食慎勿使多，多則生病；飽慎便臥，臥則心蕩。——【南朝】陶弘景 17、息精息氣養精神，精養丹心氣養養身。有人學得這般術，便是長生不死人。——【唐】呂巖 18、多思則神殆，多念則智散，多欲則智昏，多事則老形。——【唐】孫思邈 19、（莫憂思，莫大怒，莫悲愁，莫大懼，莫跳踉，莫多言，莫大笑，勿汲汲于所欲，勿悄悄懷仇恨……則得長生也。——【唐】孫思邈 20、養性之道常欲小勞，但莫大疲及所不能堪耳。且流水不腐，戶樞不蠹，以其運動故也。——【唐】孫思邈 關于養生的順口溜 1.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方； 2.晨吃三片姜，如喝人參湯；； 3.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜； 4.一日兩蘋果，毛病繞道過； 5.一日三棗，長生不老； 6.核桃山中寶，補腎又健腦。 7.鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康； 8.鍛煉要趁小，別等老時惱； 9.蘿卜出了地，郎中沒生意； 10.人說苦瓜苦，我話苦瓜甜； 11.吃了十月茄，餓死郎中爺； 12.立如松，行如風； 13.要得腿不老，常踢毽子好。 14.要得腿不廢，走路往后退； 15.出汗不迎風，跑步莫凹胸； 16.胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神； 17.西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少； 18.小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了； 19.多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應； 21.大蒜是個寶，常吃身體好； 22.請人吃飯，不如請人流汗； 23.日光不照臨，醫生便上門； 24.刀閑易生銹，人閑易生病； 25.懶惰催人老，勤勞能延年； 冬季養生小竅門 隨著天氣越來越干燥，溫度越來越低，不宜吃生冷食物損傷陽氣，宜吃一些溫補食品，如羊肉、牛肉、雞肉等。但冬天陽氣潛于內，且北方常因供暖、保暖措施較好，導致人體內熱難散易生“內火”，故不宜進食燥熱之品滋生內熱，如麻辣香鍋、麻辣火鍋、干鍋、燒烤、煎炸類食物，以免促發口鼻干燥、口腔潰瘍、痤瘡等。 平時不要大量攝入肉食，葷素搭配的比例最好是1∶5，可多吃些清火滋潤的食物，如白蘿卜、大白菜、菠菜、黑木耳、甘蔗、豆腐、山藥等。多飲水，以緩解冬季口干咽燥、便秘、皮膚干燥等不適。蜂蜜水可潤燥解毒，白蘿卜水可清熱利尿，梨水可潤肺止咳。 “諸病從寒起，寒從足下生”，大家要注意腳部保暖，經常用溫熱水泡腳、按摩和刺激雙腳穴位，以促進血液循環。涌泉穴是足少陰腎經的起源，按揉涌泉穴，自古就是補腎良方。涌泉穴很好找，把腳趾卷起來，足心前三分的凹陷中即是該穴位。 1、枸杞茶 原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。 功能：滋腎潤肺，補肝明目。 用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚；虛勞咳嗽；消渴；遺精。 2、石斛茶 原料：石斛5g、綠茶3g。 用法：用200ml開水沖泡后飲用。可加冰糖。 功能：益胃生津，清熱養陰。 用途：熱病傷津，口干煩渴；病后虛熱。 3、生地茶 原料：生地10g、綠茶3g。 用法：用生地的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。 功能：滋陰養血，降血糖，升血壓，利尿，抗菌，保肝。 用途：陰虛發熱、盜汗、口煩渴；月經不調；胎動不安；陰枯便秘；風濕性關節炎；傳染性肝炎；濕疹、蕁麻疹、神經性皮炎等皮膚病。 4、當歸茶 原料：當歸10g、紅茶3g。 用法：用當歸的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。可加糖。 功能：補血和血，調經止痛，潤燥滑腸。 用途：月經不調、閉經；痛經；血虛頭暈目眩、心悸、疲倦；冠心病心絞痛；血栓閉塞性脈管炎；血虛便秘；跌打損傷；高血壓病；慢性盆腔炎。 5、三才茶 原料：天門冬5g、人參3g、生地3g、花茶3g。 用法：用前二味藥的煎煮液350泡茶飲用，可加冰糖。 功能：養陰益氣，潤肺止咳。 用途：肺氣虛陰咳嗽。 更多名人名言請點擊下方鏈接： ?1、關于知足常樂的名言警句 ?2、關于滿足的名言警句 ?4、關于死亡的名人名言 ?3、關于吝嗇的名言警句 ?5、關于婚姻名言名句大全 |
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